春日尝鲜指南｜我们用美食表达了春天🌿

598177331 · 发表于 2024-4-9 16:39:15

春日尝鲜指南｜我们用美食表达了春天🌿
很多食材在春天会呈现最好的状态

用它们做出的食物也会一样鲜美
一样「春天」

1️⃣香煎青花鱼波奇饭🐟
青花鱼是野生鱼类中omega3含量最高的
对于身体的抗炎抗氧化也有很大的益处
煎制的青花鱼外皮香酥鱼肉鲜嫩
搭配菠菜、豌豆、牛油果等高蛋白蔬果🫛🥑
底部铺上有高纤有嚼劲的杂粮饭
一碗摆盘春天，营养丰富的波奇饭就诞生啦！

2⃣️青酱鸡肉土豆团子
作为一种可以搭配意面、面包的万能酱
青酱饱含着罗勒原本的香草味
也富有芝士与坚果的香气
我们选用意大利gnocchi土豆团
当它与青酱相融不仅软糯入味
其鲜美之感也会让人感叹道
「这就是春天的味道」😋

3⃣️春意盎然鲜虾烩饭🦐
一碗出品和名称高度匹配的烩饭
选用蚕豆、豌豆、芦笋三种高蛋白蔬菜
搭配肉质柔韧的鲜虾添加藜麦增添整体口感
享受大自然给予我们的鲜香和春意

4⃣️春日素食沙拉🥬
全素饮食可以降低胆固醇增添身体维生素含量
让我们保持清醒的大脑和轻盈的身体
在春天和自然一起焕新
这碗全素沙拉除了选择了时令蔬菜
同时添加了高维C的橙子和提供优质脂肪的坚果
给我们的身体补充营养均衡的能量✌🏻

随心所欲 · 发表于 2024-10-10 01:13:39

感谢楼主分享，楼主辛苦了！

梦里星河✨ · 发表于 2024-10-10 07:48:18

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白云飘飘☁️ · 发表于 2024-10-10 08:37:52

感谢楼主分享，有你更精彩！！！

魔法兔子✨ · 发表于 2024-10-10 08:43:59

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深海鲸歌 · 发表于 2024-10-10 12:20:07

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梦幻森林 · 发表于 7 天前

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时光小偷⏳ · 发表于 7 天前

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童心未泯 · 发表于 7 天前

感谢LZ分享

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